背景 现代社会中维生素D不足的现象十分普遍，这已与包括睡眠问题和抑郁在内的多种健康状况联系起来。本研究是一项初步探索，旨在考察通过食物摄入的维生素D或通过阳光照射合成的维生素D，与作为维生素D水平衡量标准的血清25-羟基维生素D（25[OH]D）之间的联系。同时，研究还将分析这些维生素D来源与睡眠质量及抑郁症状之间的关系。

方法 研究共纳入29名年轻女性，并在春季和夏季进行了两次数据收集。通过询问饮食问卷，研究人员估算了参与者摄入的维生素D总量。而通过皮肤接受紫外线照射产生的维生素D量，则是根据过去两周的紫外线暴露情况进行计算的。参与者的血清25(OH)D浓度通过液相色谱-串联质谱法进行测定……